こんにちは🌞

カオルフルールKaoruです！

引き続き、ランチのブログです笑

ホントに私、食べること大好きなんです！

美味しい物を食べる幸せ💕

今回は、池袋にあるラシーヌへ！

地下にあるお店で、いつも行列なんです

まず、店内の焼き立てアツアツのパンがランチに出ちゃうのです〜

まさに湯気が立つくらいの！ホイップバターをつけて。サラダランチは季節のお野菜がお皿にたっぷり！グリルチキンに目玉焼き🍳

お腹いっぱい間違いなし！でも、身体にいもので満たされる幸せ💕

サロンイチオシの

女性ホルモン活性化トリートメントでも、

食事について詳しくお聞きします。

皆さま、ホルモンの材料はそれぞれレシピがあるんですよ！

で、ザックリとタンパク質とビタミン！

これがないと、作られないのです。

元気な人、肌艶がいい人、皆さん良く食べるんです。でも、ジャンクフードではないですよ。自分の身体に、今自分が欲する栄養素は何か耳を傾けています。

貴方が、もし甘いものや麺類、丼のご飯を無性に欲するならば、

もの凄く、脳がストレスを感じています。生命の危機を感じると、糖(炭水化物)を無性に欲します。

そういう時こそ、

たっぷりの野菜と、肉や魚を！勿論バランスよく炭水化物も。

全てはバランスです！

素人が、知識なくファスティングしたり、制限するダイエットをする事は危険です。

ダイエットの流行りなどたくさんありますが、

やはり、

毎日の睡眠、食事、運動です！

美味しいものを美味しくいただいて、

健康的なスタイル目指しましょう♫

kaoru

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