深呼吸

こんにちは!

皆さん、呼吸できてますか?不調を感じる方々のおおくが、呼吸が浅くなっています。

実際に胸周りの筋肉が固くなっています。

NHKスペシャルでも呼吸について特集していました。

ボディケア

NHKスペシャル

深い呼吸が出来るようになると、肩の力が抜けて顔色が一気に良くなります

わたしの施術は、最終的に「息が吸えるようになった!」そして、リラックス効果により「ぐっすり寝れる様になりました」という状態を目指しています

まさに、サウナ後の「ととのう」と言った状態ですね。

何だか息苦しいな、ハカハカとするなと思ったら、早めに呼吸周りの筋肉を緩めましょう!

関連記事

  1. サンテアルフェイシャル90分

  2. お子様グッズ

  3. 女性ホルモン活性化プログラム

  4. 1年中お困りの乾燥肌さん

  5. 大胸筋のコリ

  6. 生理痛

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。