こんにちは🌞
カオルフルールKaoruです!
引き続き、ランチのブログです笑
ホントに私、食べること大好きなんです!
美味しい物を食べる幸せ💕
今回は、池袋にあるラシーヌへ!
地下にあるお店で、いつも行列なんです
まず、店内の焼き立てアツアツのパンがランチに出ちゃうのです〜
まさに湯気が立つくらいの!ホイップバターをつけて。サラダランチは季節のお野菜がお皿にたっぷり!グリルチキンに目玉焼き🍳
お腹いっぱい間違いなし!でも、身体にいもので満たされる幸せ💕
サロンイチオシの
女性ホルモン活性化トリートメントでも、
食事について詳しくお聞きします。
皆さま、ホルモンの材料はそれぞれレシピがあるんですよ!
で、ザックリとタンパク質とビタミン!
これがないと、作られないのです。
元気な人、肌艶がいい人、皆さん良く食べるんです。でも、ジャンクフードではないですよ。自分の身体に、今自分が欲する栄養素は何か耳を傾けています。
貴方が、もし甘いものや麺類、丼のご飯を無性に欲するならば、
もの凄く、脳がストレスを感じています。生命の危機を感じると、糖(炭水化物)を無性に欲します。
そういう時こそ、
たっぷりの野菜と、肉や魚を!勿論バランスよく炭水化物も。
全てはバランスです!
素人が、知識なくファスティングしたり、制限するダイエットをする事は危険です。
ダイエットの流行りなどたくさんありますが、
やはり、
毎日の睡眠、食事、運動です!
美味しいものを美味しくいただいて、
健康的なスタイル目指しましょう♫
kaoru
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